六大日常习惯“毁掉”男人健康,想长寿,要尽量做到“三冷”

2018年01月29日 14:28来源:www.ycdx.net手机版

男人想长寿,养生尽量做到“三冷”!

生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热,因此,男人要“冷”养,尽量做到“三冷”!

一:身体“冷”下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周1次,温度以37℃-41℃为宜,每次15-20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

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