揭秘英国网瘾医院 会帮你52888香港马开奖结果重新调整睡眠规律饮食性生活规律等习惯

2018年05月20日 17:32来源:www.ycdx.net手机版

【揭秘英国网瘾医院 会帮你重新调整睡眠规律饮食性生活规律等习惯】工作人员则表示,这样躺地上目的是要练习“正念(mindfulness)”。学过瑜伽的读者都知道,“正念”是一种充分察觉当下所发生的一切的状态,可培养身心觉知,活在此时此地。

我们经常一不小心就会困在刷手机中。带回一些‘正念’,活在此刻此地。问问自己,‘我此刻真的需要拿着手机吗?’

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(图自The Tenney School)

当一天治疗结束后,夜莺医院给Jones布置了功课,在每天关键的时刻放下手机:吃早餐、开会以及看电视时,好训练大脑每次只专注一个事情。

2014年,香港大学心理学系曾发表研究论文指出,全球6%的人口都患有科技瘾症,而夜莺医院的顾问更表示,如今全英国市政工作人员中有高达70%的患有网瘾,而且对病症全不知情。

如果这些市政工作人员,或是Jones想接受完整疗程治疗,就要缴纳高达1.6万英镑(约合人民币13.5万元)的治疗费用了。

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