大病康复者不建议泡温泉

2018年10月12日 11:47来源:www.ycdx.net手机版

南都讯 记者曾文琼 大病初愈泡一泡温泉更养生?非也!著名养生专家、原广州中医药大学副校长孙晓生教授在广东省养生文化协会名医工作室进驻省干部疗养院挂牌仪式上表示,根据不同的体质、年龄、性别、健康状况以及疾病康复的实际需要选择温泉才能达到温泉养生的目的。

孙晓生教授表示,温泉养生属于自然疗法外治法范畴。一般应注意先温后热、选择温度38℃~40℃为佳、每次15~20分钟,及时补充水分。同时必须遵照中医“三因制宜”原则,即因时、因地、因人而异。

因时:顺应大自然春生、夏长、秋收、冬藏的规律。比如“春日洗浴、升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉,肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。”

因地:根据地理环境、地质因素及所含的矿物质、微量元素选择温泉养生的最佳场所。

因人:根据不同的体质、年龄、性别、健康状况以及疾病康复的实际需要,选择温泉养生的最佳品种。

温泉养生由于泉口温度相差较大,矿化度不同,泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异,因此,不同的温泉养生作用也不同,建议由健康指导师对泡温泉者进行健康检查,然后为其制定适宜的温泉养生方案。

由于温泉水温较高,容易加速血液循环,像本身有高血压、糖尿病、哮喘等疾病的,以及大病康复者和孕妇最好远离温泉。人在非常疲劳的状态下,包括长时间熬夜或是长途旅游回来,也不要泡温泉,而即便是身体健康,泡的时候也要讲究方式方法。

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